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Mno Jun Cik His　他

筋肉痛になった。Q P岩　赤ペン横　ザイルワークを行った。

　午後から横壁を上った。体験の彼は2本体の動きが身軽であった。今後、親子を連れてくるようだ。会への勧誘を勧めたい。

天気：雪　　　Hon

不合格　ゴールド検定（テクニカルプライズ相当　）来年に期待　

Tom Jun Tok

坂巻温泉からのスタート　急登と雪稜　ゆったりで8時間ぐらいの行程。足の爪が剥離した。靴の中で足が動くのかもしれない。靴の紐の締め方も足の甲を締めないと、足が前に出てしまう。その結果爪を圧迫することになる。

Tom Jun Mno Hon Tok His

AEDは除細動を整えるために電気ショックで一時的に心臓を止める役目がある。今後は会で定期的に講習していく。

His

登山道が冬道で踏み固められていて歩きやすかった。青空ではなかったが快適な山行だった。

Mno Jun His

天候が良くなかったので、弥勒山に行き先変更。リスがいた

His　他

　温泉に入ってきた。

Cik　他家族

長野の内陸部は雪質が良い。

Hon

２０本滑れば腰がもげそうになることがわかった。コブが普通に滑れるようになった。中斜面コブも、大丈夫！もうどこでも行ける。あとは登りの方かな。キックステップが難しいなら担いで上りましょう。

His 他

樹氷見学　樹氷が綺麗　天候はよくはなかった、他にもたくさん樹氷目当てにやってきた人がいた。裏鈴鹿　滋賀県側から見る鈴鹿山系は違う印象がある。