天候：曇り　　Hon　他 坂巻温泉からのハイキング６時スタート11時40分下山　6時間弱のハイキングだったが、ゆったりと歩けた。猿が一頭もいなかった。天気は、朝は晴れ間も見えたが、河童橋に着く頃には風と雪が舞って来て、少 […]

Jun Tom

Mno Jun Cik His　他 筋肉痛になった。Q P岩　赤ペン横　ザイルワークを行った。 　午後から横壁を上った。体験の彼は2本体の動きが身軽であった。今後、親子を連れてくるようだ。会への勧誘を勧めたい。

天気：雪　　　Hon 不合格　ゴールド検定（テクニカルプライズ相当　）来年に期待　

Tom Jun Tok 坂巻温泉からのスタート　急登と雪稜　ゆったりで8時間ぐらいの行程。足の爪が剥離した。靴の中で足が動くのかもしれない。靴の紐の締め方も足の甲を締めないと、足が前に出てしまう。その結果爪を圧迫すること […]

Tom Jun Mno Hon Tok His AEDは除細動を整えるために電気ショックで一時的に心臓を止める役目がある。今後は会で定期的に講習していく。

His 登山道が冬道で踏み固められていて歩きやすかった。青空ではなかったが快適な山行だった。

Mno Jun His 天候が良くなかったので、弥勒山に行き先変更。リスがいた

His　他 　温泉に入ってきた。

Cik　他家族 長野の内陸部は雪質が良い。